Mozogj Velünk! - World Jumping
Eredetileg kórházakban használt rehabilitációs mozgásforma volt, mára viszont a World Jumping népszerű kalóriaégető kikapcsolódássá vált. Mozogj velünk! sorozatunk legújabb részében Kitti, Zsiga Rebeka oktató segítségét kérte, hogy meséljen neki erről az egyszerre intenzív és szórakoztató edzésformáról. Kittinek végül annyira bejött a dolog, hogy sportcipőt húzott és végigugrált egy órát. Az pedig, hogy mennyire bírta a tempót, a videóból kiderül!
Ha kedvet kaptál a World Jumpinghoz, de nem tudod, hogy neked való-e, ne aggódj! Rebeka elmondása szerint a gumikötéllel tartott háló kíméli az ízületeket, míg a karfa segít a bizonytalanabb vendégeknek. Sőt, nagyobb súlyfelesleggel küzdők is bátran nekivághatnak a gyakorlatoknak!
Amennyiben viszont kifejezetten olyan mozgásformát keresel, amit Plus Size csajok is nyugodtan végezhetnek, akkor nézd meg az alábbi videót, melyben Kriszti személyi edző segítségét kérte. Itt ráadásul olyan gyakorlatokat láthatsz, amiket akár otthon is elvégezhetsz!