Top 5 teafajta, amit érdemes szürcsölnöd, ha szép bőrt akarsz

Ami azért érdekes, mert olyan makacs aknéval küzdök-küzdöttem (épp az átmeneti, ‘már nem olyan gáz’-időszakot élem), hogy előbb gondoltam volna a tablettás kezelésre, mint a teára, amikor megoldást kerestem. Pedig komolyan bejött: nagyjából 2-3 hónapja lecseréltem a délutáni lattémat egy csésze zöld teára (amiből egyet néha délelőtt is megiszom). Rooibos-t szürcsölök, ha különleges ízekre vágyom. Diófa levelét főzöm le, ha több aknét látok az arcomon reggel. Ha jegesteára vágyom, lefőzök egy nagy adag vörös áfonyát, csipkebogyót, vagy hibiszkuszt, és lehűtöm. Esténként pedig egy kellemes és nyugtató teakeverékkel alszom el. 

Sosem gondoltam volna, de ez is eljött: én is teamániás lettem. Lehet, hogy ez a korral jár? Akárhogy is van, nem bánom. 

Mert azzal, hogy naponta legalább 4-5 csésze (természetesen nagy részben koffeinmentes) organikus teával jutalmazom a testem, jelentősen csökkent a pattanásaim száma. De nem csak az aknéimmal tett jót: sokkal kellemesebbek a vécén töltött pillanataim (hú, de szépen fogalmaztam), jobban alszom, ruganyosabb, és hidratáltabb a bőröm. És még mennyi mindenre jó a teázás: a ráncok megelőzésére, a megfelelő hidratáltság elérésére, gyulladáscsökkentésre, stresszcsökkentésre, és bőrfényesítésre is szuper megoldás lehet. Ha te is szeretnél belülről javítani a bőröd állapotán, szerezz be néhányat a top5 bizonyítottan szuper hatású tea közül! 

1. Bőröregedés ellen: rooibos 

Már az 1700-as évek óta nagy sztár a rooibos, vagyis az afrikai vöröstea: rendkívül gazdag ásványi anyagokban, hangulatjavító hatású, tele van cinkkel, ráadásul alacsony a csersavtartalma, így nem bántja a gyomrot. De ami a legjobb: annyira sok antioxidáns található benne (ami megvédi a sejteket az oxidatív stressztől), hogy bizonyítottan öregedésgátló hatású. Érdemes meginni egy csészével naponta, én például mandulatejjel és egy kis vaníliával iszom, isteni, édeskés délutáni-esti innivaló. 

2. Gyulladáscsökkentésre: zöld tea 

A Camellia sinensis nevű növényből készült italt nyilván nem kell bemutatni: koffeintartalma miatt jó ideje ezt tolja mindenki, ha fogyni akar. Én is. Pedig nem sok köze van a súlyvesztéshez -legalábbis szerintem-, a bőr szépítéséhez viszont annál inkább, hiszen ásványi anyagokat, vitaminokat, és érvédő hatású flavonoidokat is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatását pedig a magas polifenoltartalmának köszönheti, úgyhogy ha kipattogásra, mélyebb, gyulladt aknék növesztésére hajlamos a bőröd, érdemes elszürcsölnöd minden nap egy csésze zöld teát! 

3. Bőrfiatalításra: fehér tea 

A teabimbóból készült fehér tea fogyasztása régen a császárok kiváltsága volt, azt gondolták, halhatatlan lesz, aki ezt issza - még jó, hogy 2019-et írunk, és már te is bármikor hozzájuthatsz! Érdemes, hiszen az összes tea közül ebben van a legtöbb antioxidáns - ami, ha úgy nézzük, tényleg fiatalít. Oké, ha nem is szó szerint van így, az arcodon attól még tényleg meg fog látszani, ha ezt iszod. Ráadásul a kollagén megtartásában is segít, így a bőröd ruganyosságáért is érdemes lefőznöd egy-egy csészével. 

4. Botox helyett: hibiszkusz 

Segít megtartani a bőr hidratáltságát, kontrollálja az aknékat, tömve van antioxidánsokkal, és olyan savak találhatók benne, amelyek segítenek az öregedő bőr foltmentesítésében. Ráadásul azzal, hogy segít a hidratálásban, ruganyossá is teszi a bőrt - érdemes benevezni rá! 

5. Hormonális bőrproblémákra és szőrnövekedés ellen: fodormenta 

Magam sem hittem el elsőre, de bizonyított tény, hogy ez a tea az abszolút szupersztár: mivel természetes módon csökkenti a férfi nemi hormonok (többek között a tesztoszteron) szintjét, a fodormenta tea segíthet a túlzott szőrösödés, a hormonális aknék, sőt még a PCOS (policisztás ovárium szindróma) bőrtünetei ellen is. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ha hormonális zavarok okozta tüneteid vannak, vagy súlyos aknéval küzdesz, néhány csésze tea megoldja majd a gondod – ha erről van szó, feltétlenül fordulj orvoshoz! Viszont, ha pattanások ellen keresel kiegészítő megoldást, lehet, hogy ez a tea lesz a befutó - én biztos ki fogom próbálni...