Nem véletlenül mennek akkorát a pattinyomós videók a neten. Sokan bevallják, sokan nem, de egy dolog biztos:  

rengeteg ember szereti kinyomni a saját, vagy a mások arcán, vállán megjelenő kitüremkedéseket. 

Erről nem is nyitok vitát, ez így van, és kész. Viszont van egy nagy hátránya annak, ha belendülünk, mégpedig az, hogy (sok esetben) csak rontunk a helyzeten. A bőr ugyanis érzékeny szerv, és könnyű benne kárt okozni, nyomkodással (főleg nem megfelelő higiéniai körülmények között) pedig még könnyebb. Ha te is szereted a tükör előtt, a mitteszereiden és pattanásaidon levezetni a feszkót, próbáld ki ezt a hat módszert a szebb és egészségesebb bőr érdekében! 

Képgaléria

​Naplóvezetés

Nem, nem kell pattanásokról bejegyzéseket írnod - “csupán” annyi a dolgod, hogy beiktasd az életedbe a rendszeres naplóírást! Ha rászoktatod magad (21 nap után beépülnek a szokások) arra, hogy minden estét egy fél oldalnyi-oldalnyi írással zárj, az esti rutinod után elkezded majd várni, hogy kiírd magadból a napi történéseket, érzéseket... És nem, nem fogsz ottragadni a tükör előtt egy kicsike pattanásvadászatra sem!

​Tükröket el

Arra persze nincs szükség, hogy letakarj minden tükröződő felületet a lakásodban, de azért a kis (nagyítós, szemöldökszedős, aztán pórusnézegetős) kozmetikai tükrödet tedd el, ha nincs rá szükséged! Túlontúl csábító, ha ott vár az asztalodon, amikor hazaérsz...

​Rövid körmök

Elég egyszerű technika, de nekem túl sokáig tartott, mire rájöttem... A rövid körmök szuperek akkor, ha nem akarod nyomkodni magad! Legközelebb kérj eggyel rövidebb manikűrt, és meglátod, máris kevésbé tudod majd szétszedni az arcod.

​Járj el kezelésekre!

Érdemes! Persze, ha nagyon aknés típus vagy, akkor a kozmetikus általi nyomkodás sem ajánlott (mióta nem járok kéthetente kigyilkoltatni a bőrömet, sokkal jobb állapotban van), de egy jó kis hámlasztást, vagy ultrahangos hatóanyagbejuttatást megérdemel a bőröd! Így tisztul is majd, és nem lesz igényed arra, hogy folyton mitesszereket nyomkodj. Ha úgy érzed, ez most időben, vagy anyagilag nem fér bele, kutyulj magadnak DIY-maszkokat, és ezekkel kényeztesd a bőröd!

​Egy kis önismeret...

...sosem árt. Ha úgy érzed, már kezd kényszeres lenni a nyomkodás, keress fel egy életvezetési tanácsadót vagy egy pszichológust! Nem lehet tudni, simán előfordulhat, hogy valamilyen rejtett szorongásod megnyilvánulása az aknék gyilkolása. De az is lehet, hogy csak egy új stresszlevezető technikára van szükséged, amiben a szakember megfelelő segítséget nyújthat.

​Foglald le a kezeidet!

Egy stresszlabda, néhány fekvőtámasz, egy jógamatrac, vagy csak egy-két saját testsúlyos gyakorlat, esetleg nyújtópozíció - ezek mind olyan eszközök, amikhez nyúlhatsz, amikor elkezdenéd gyilkolásra használni a kezeidet! Ha pihennél, csak nyomogasd a stresszlabdát, vagy tedd be a kedvenc meditációs appodat (ugye van ilyened), és relaxálj (egy adag isteni hidratálóval az arcodon), de ha aktívkodnál, mozgasd át a tested! Utána már kevésbé lesz igényed arra, hogy a bőröddel foglalkozz.