Azzal szeretném kezdeni, hogy ezek csupán az én személyes tapasztalataim – az, hogy kinek mi okozza a bőrproblémáit, és arra milyen hatásos megoldást talál, teljesen egyénfüggő. Én is sok mindent bevetettem, kencéktől kezdve a kozmetikai kezelésekig, úgyhogy a hús elhagyása tényleg csak egy részlet az egyenletben.
 
Közel 1 éve vagyok vegetáriánus, az elhatározáshoz pedig több ok is vezetett, de a jógában való elmélyülés tette fel az i-re a pontot. Hozzáteszem, előtte sem voltam nagyon húsevő, sőt, az utóbbi években már szinte csak csirkét fogyasztottam, azt is maximum heti 3-4 alkalommal, szóval nem volt nehéz teljesen elhagynom az étrendemből. 
 
Régebben gyakran gyűlt meg a bajom a nagyobb, gyulladt, fájdalmas göbökkel, amik az istennek sem akartak elmúlni, bármilyen trükkel is próbálkoztam. Amikor meguntam, jött a trancsír hadművelet, aminek persze még rosszabb vége lett... Főként a piros betűs napok előtt alkotott a bőröm, de előfordult, hogy csak úgy megjelent itt-ott egy „kis szépség” – tehát nem múlt el úgy hónap, hogy ne virított volna valami az arcomon.
 
giphy (5).gif
Giphy/Juno Calypso
Miután elhagytam a húst, sokáig igazából fel sem tűnt a változás. Aztán néhány hónap után ocsúdtam, hogy már tök régóta nem boldogított egy nagyobb pattanás sem. Sőt, ami azt illeti, már nem is szárad ki annyira a bőröm, mint korábbam, és a szemeim is kevésbé karikásak, persze ehhez nyilván a rendszeres testmozgás is hozzájárul. Oké, apró mitesszereim továbbra is vannak, de azok az intenzív jógagyakorlás miatti izzadástól...
 
Szóval a gyulladt pattiktól szinte teljesen megszabadultam, de azért azt is megfigyeltem, hogy ha bármilyen állati eredetű élelmiszert (pl. tejterméket) fogyasztok, az egyből meglátszik a bőrömön. Rizstejet iszom a kávémhoz, de nem vagyok vegán, sajtot, joghurtot szoktam néha enni, és ezek bizony nyomot hagynak. Összeségében tehát azt tapasztaltam az elmúlt húsmentes 1 évemben, hogy a bőröm, ha nem is tökéletes, de látványosan tisztább, és szebb lett.
 
Nem szeretnék senkit semmire sem rábeszélni, vagy bármiről lebeszélni, ezek kizárólag az én tapasztalataim, és fontos, hogy mielőtt belevágnál bármilyen kísérletezésbe, kérd ki szakember (például dietetikus) véleményét, hogy a te egészségi állapotodhoz milyen étrendet javasol. A húsmentes kajálásnál például nagyon fontos, hogy más forrásokból biztosítsd a megfelelő fehérje- és vasbevitelt, úgyhogy ilyenkor még jobban kell figyelned arra, mit eszel.