Én vagyok az ember, aki égett már le úgy, hogy közben a könyvtárban ült, úgyhogy közel 30 éves koromra megtanultam, hogy a fényvédelem nem vicc kérdése. Már nagyon régen nem veszek semmi olyan krémet, amiben nincs eleve fényszűrő, de persze ha kimegyek, akkor ezek mellett is fényvédőzöm magam. Ha nem itthonról dolgoznék, valószínűleg egy törpeállam éves GDP-jét elkölteném naptejre, de a másik alternatíva az, hogy tönkremegy a bőrőm, szóval még akkor is megérné a dolog.

Nincs mit tenni, ha kimegyek a napra, krémezni kell, ahogyan azt tettem eddig is, ha nem szeretnék pigmentfoltokat, vagy idő előtt megjelenő ráncokat.

A naptejemmel biztonságban vagyok – gondoltam eddig.

Aztán pár napja szembejött egy hír a neten. Eszerint több tudományos publikáció jelent meg az utóbbi időben arról, hogy az idő előtti öregedéséhez, barna pigment foltok kialakulásához a nap UVA, UVB és infravörös sugárzásán kívül a kék fény tartomány is nagyban hozzájárul.

Ezt a sugárzást a napon kívül az okos készülékek tabletek, telefonok kis kibocsátják. Így mindannyian, akik ilyen készülékeket naponta több órán át használunk, ki vagyunk téve ennek az ún. HEV (High Energy Visible Light) sugárzásnak.

A HEV sugárzás hosszútávú hatása még a magas oxidatív stressz, gyulladások belobbantása az egész szervezetben és a bőr mélyebb rétegeiben tartósan fennálló pigmentáció.  Ezen kívül az alvás-ébrenlét természetes ritmusát (ezáltal az egész hormonháztartásunkat is) megzavarja.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Linda (@lindajademaria) által megosztott bejegyzés,

Nagyszerű… Én egész nap a monitor előtt ülök, vagy ha éppen nem, akkor a telefonomat nyomkodom, esetleg a kettőt egyszerre. Még elaludni is filmnézés közben szoktam, ami tudom, hogy egy nagyon rossz szokás, de ezek szerint még annál is rosszabb, mint gondoltam. Erről mondjuk még leszokhatok, de karrier inkább nem váltanék, főleg, hogy manapság elég nehéz olyan szakmát találni, amihez nem kell valamilyen elektronikai kütyüt használni, úgyhogy gyorsan elkezdtem kutakodni: van-e olyan fényvédő, ami a kék fényt is kiszűri? A jó hír az, hogy most már igen.

A hagyományos naptejekkel sajnos nem érdemes a monitor előtt kenegetni magad – bár a strandon persze továbbra is érdemes nyomatni őket – de vannak olyan krémek, amelyek egyszerre tartalmaznak a napfény és a képernyők sugárzásának káros hatását kiszűrő összetevőket. 

A lényeg, hogy olyan terméket keress, amin az UVA és UVB mellett a HEV védelem is fel van tüntetve.Részemről a monitor előtti elalvásnak vége, a laptop mostantól ki van tiltva az ágyból, napközben pedig HEV-szűrősre fogom cserélni a normál fényvédős arckrémemet. Oké, hogy égtem már le a könyvtárban, de a számítógépemtől megöregedni nem fogok.