Bede Nikolett természetgyógyász elmondta, hogy a szülés, változókor, vagy bármilyen hormonális változás okozhat haj- vagy bőrproblémát, de például az inzulinrezisztenciának is igen gyakori kísérőtünete lehet az ilyen panasz. Ezért, ha erősen zsírosodik a hajad vagy a bőröd, és a hagyományos kozmetikumok hatástalannak bizonyulnak, mindenképpen érdemes elvégeztetned egy vérvizsgálatot és egy endokrin rendszer vizsgálatot. Így kiderülhet, valóban hormonális változás áll-e a háttérben, és szükséged van-e gyógyszeres kezelésre. Ha ezek azt igazolják, hogy a problémát a pajzsmirigyed okozza, akkor – természetesen a megfelelő orvosi felügyelet és ellátás mellett – a természetgyógyász a közönséges galaj teát ajánlja. Egy csapott evőkanál teafüvet két és fél deci vízzel forrázz le, utána hagyd állni 15 percet és szűrd le. Fontos, hogy kortyonként, lassan szabad csak inni – napi egy pohárral, három hónapon keresztül, utána pedig egy hónap szünetet tartani.

Éppen a tisztítószer lehet az ellenség

A szükséges vizsgálatok elvégeztetése után érdemes egy tisztító kúrába kezdeni, a hajadnak és a fejbőrödnek ugyanis pihenésre van szüksége az állandó hajmosás helyett. A tisztító kúra alatt próbálj hetente legfeljebb kétszer hajat mosni, ehhez kizárólag természetes összetevőkből álló sampont és balzsamot használj, amelyek tartósítószer- és illatanyagmentesek – javasolja Nikolett. „Ez azért fontos, mert a legtöbb bolti sampon tartalmaz egy SLS (Sodium lauryl sulfate) nevű adalékot, ami felelős a fejbőrön lévő faggyútermelődés egyensúlyának felborításáért. Ha ezt az adalékanyagot elkerülöd, még a heti többszöri hajmosással együtt is sokat teszel a fejbőr egészségének visszaállításáért.”

Gyógynövények a szép haj szolgálatában

Az egészséges haj megőrzésének, vagy visszaállításának ígéretével számos teakeveréket hirdetnek, de a szakértő szerint sajnos tévhit, hogy a tea – legalábbis italként fogyasztva – csodát tenne a hajjal. „Nem tudsz annyi teát inni, hogy az hatással legyen a hajad állapotára” – mondja Nikolett. „Ami nem azt jelenti, hogy ne létezne olyan gyógytea, ami nem segíthet, csak éppen nem inni kell, hanem a fejedre önteni.” A szakértő szerint zsíros hajra kifejezetten jó például a csalántea: egy evőkanálnyi mennyiséget két deciliter forró vízzel kell felönteni, majd ha kihűlt, leszűrni és hajmosás után ezzel átmasszírozni a hajat, majd löblíteni. A fejbőr pH értékét a rozmaringolaj is segít visszaállítani, ebből a samponos dobozba érdemes 5 cseppet csepegtetni, majd alaposan összerázni, és a sampont a szokott módon használni.

Egészséges táplálkozás és türelem

Arra Nikolett is felhívja a figyelmet, hogy a hajat nem elég kívülről ápolni, eleget kell innod, és tudatosan táplálkoznod, ha egészséges fejbőrt szeretnél. A C- és D-vitamin mellett kiemelkedő szerepe van az A-, a B5 és a B6-vitaminoknak is, valamint a sárgarépa, a tengeri halak, a búzacsíra, a máj és a hüvelyesek fogyasztása is segíthet. Mindezzel együtt is fontos tudnod, hogy a csoda nem egy-két nap alatt történik meg, a faggyútermelés helyreállításához időre van szükség, és a természetgyógyász tanácsait betartva is körülbelül három hónapot kell várnod, míg szemmel látható lesz a változás.