Kapásból van egy rossz hírem az ülőmunkát végzőknek: egy kutatás szerint azok, akik a nap nagy részét ülve töltik (és nem is sportolnak rendszeresen), biológiailag 8 évvel idősebbek a valós koruknál. Érdemes ez ellen napi 30 perc mozgással küzdeni, és persze félóránként fel is állni a székünkből. A nagy fülbevalók rajongói is aggódhatnak. Ezeknek az ékszereknek ugyanis nem kis súlya van, ami egy idő után szépen megnyújtja a fülcimpa vékony bőrét. Ha pedig lógni kezd, és nem tudjuk ráfésülni a hajunkat, az bizony nem túl fiatalos látvány.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Goldknopf (@goldknopf_stuttgart) által megosztott bejegyzés,

Kutatások szerint túl sok vörös húst sem érdemes ennie annak, aki szeretné késleltetni az öregedést, mert egy tanulmány szerint az ilyen húsfélék gyakori fogyasztása megnöveli a biológiai életkort. Ennek pedig az az oka, hogy ilyenkor megemelkedik a vér foszfátszintje. Ki gondolná, hogy attól is veszíthetünk a fiatalságunkból, ha nincs elég barátunk. Pedig ez van: a szociális kapcsolatok hiánya és a magány növeli a korai halálozás esélyét, ezt tanulmányok bizonyítják – akárcsak azt, hogy a magány éppolyan káros az egészségünkre és a külsőnkre, mint a dohányzás.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ресторан Toscana grill (@toscana_grill) által megosztott bejegyzés,

Az eszement diétázásról is érdemes lemondania annak, aki nem szeretne túl gyorsan öregedni. A folyamatos változtatások hatására a testünknek nincs ideje hozzászokni az egyes étrendekhez, ami komoly stresszt ró a szervezetre – a stressz pedig öregít, ez közismert tény. A fiatalság megőrzéséhez sok vizet kell inni, ezt ma már szinte mindenki tudja. Csakhogy úgy tűnik, nem mindegy, hogy miből isszuk a vizet, mivel állítólag ha pohár helyett rendszeresen az üvegből kortyolgatjuk, az elmélyíti a szánk körüli ráncokat. (ennek természetesen biológiai értelemben nincs köze az öregedéshez, viszont az tény, hogy a mély ráncoktól idősebbnek látszunk)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Laspa Katerina (@cat_laspa) által megosztott bejegyzés,

Akik sokat utaznak repülővel, azok is szomorkodhatnak, mivel a kabin levegőjének páratartalma gyakran még 20 százaléknál is kevesebb. Nem csoda, hogy olyan száraz a bőrünk a repülőutak után, ráadásul a levegő tele van kórokozókkal is, amiktől akár bőrbetegségeket is kaphatunk. A legjobb, amit tehetünk, hogy mindig bepakolunk egy hidratáló fátyolmaszkot és antibakteriális hatású törlőkendőt. A cukor és a tej is a testünk ellenségei, ha az öregedésről van szó. Előbbi fogyasztása roncsolja a kollagénrostokat a szervezetünkben, amitől a bőrünk gyorsabban petyhüdtté, lazává válik, utóbbi pedig gyulladáskeltő hatású, így növeli a szervezetet érő oxidatív stresszt, ami kutatások szerint az idő előtti öregedés egyik fő oka.