A bőrböjt, vagyis 'skin fasting', amit most én is teszteltem, pontosan az, aminek elsőre gondolnád: hogy rövidebb ideig teljesen, vagy legalábbis nagyrészt elköszönsz a kencéidtől, sminkcuccaidtól és pakolásaidtól.  Az ötlet egyébként egy japán bőrápolással foglalkozó cég, a Mirai Clinical vezető bőrgyógyászától, Dr Katamayától származik, aki szerint az arcápolási termékek túlzott használata ahelyett, hogy jót tenne a bőrnek, inkább csak árt. 

Szerencsére azért Dr. Katayama sem azt tanácsolja, hogy minden nő a könnyeivel küszködve, azonnal öntse a kukába a szérumait és krémeit, csupán azt javasolja, hogy hetente egyszer tartsanak egy-két olyan napot, amikor a bőr lehetőséget kap szabadon lélegezni, faggyút termelni, megerősítve ezzel a saját védekező rendszerét. 

De Hogy néz ki a bőrböjt a gyakorlatban?

1.  Mosd meg este az arcodat, ne kenj fel semmilyen krémet és ne tegyél fel arcmaszkot!

2. Ha aludni mész, ügyelj rá, hogy a szobában megfelelő legyen a páratartalom! Ez különösen télen fontos azért, hogy elkerüld a bőröd kiszáradást.

3. Reggel moss arcot, de csak vízzel!

4. Hetente egy-két nap tarts bőrböjtöt!

Bár Dr. Katayama elsősorban az esti és éjszakai rutin kihagyását javasolja, gondoltam belehúzok, és 48 órára minden arcápolási terméket kiiktatok az életemből, vagyis pont úgy tettem, mint fiatalabb és lustább éveim alatt egy otthon ülős hétvégén. A tesztbe pedig persze a smink is beletartozott, mivel azt este nem tudtam volna csak vízzel lemosni, sminkben aludni meg finoman szólva is kontraproduktív lett volna.

Mielőtt nekiálltam volna a böjtnek, azért csekkoltam, mikor nem fogok emberek közé menni. Ez két dolog miatt volt fontos. Először is bevallom férfiasan, nem érzem jól magam, ha smink nélkül kell elmennem itthonról. Nem azt mondom, hogy highlighter nélkül nincs élet, de a szemfesték és korrektor igenis hozzájárul a komfortérzetemhez. Másodszor pedig, fényvédő nélkül sem szerettem volna sokat a szabadban lenni.

Mázlim volt, pont egy esős hétvége következett, így péntek délután még utoljára lemostam micellás vízzel a sminkem és onnantól kezdve kezdődött a „meztelenkedés”. Ami nem esett jól.

Hiába vagyok olyan szerencsés, hogy a bőröm, leszámítva egy kis zsírosodást, normálnak számít, mégis zavart, hogy reggel nincs kicsit kisminkelve. Ezen a kis sminkhiányon kívül pedig, semmi érdekeset nem tapasztaltam magamon, egészen estig. Sosem volt rám jellemző, hogy túlzásba estem volna az esti arcápolási rutinnal, de a tisztítás és/vagy szérum, vagy egy kis hidratáló mindig kellett, így most ez a langyos vizes arcmosás eléggé puritánnak érződött.

Az egy dolog, hogy hiányérzetem volt, de attól konkrétan a falat kapartam, hogy nem kenhettem be a számat, amitől pár óra alatt úgy néztek ki az ajkaim, mintha négykézláb átkúsztam voltam a Szaharán. Ráadásul mintha a szemem alatti résznél és az orromnál zsírosabbnak is tűnt volna a bőröm. Ami viszont meglepett, hogy reggelre elmúlt az elősző este megjelenő kicserepesedés, és az erős csillogás is megszűnt - a kellemetlen hiányérzettel együtt.

Mivel nálunk baromi száraz a levegő, ezért a párásító mindig kéznél van, amit most, követve a bőrgyógyász tanácsát, egész éjszaka nyomattam, így a bőrömön sem éreztem szárazságot. Az első estén érzékelt elvonási tüneteken túllendülve viszont semmi nehézséget nem tapasztaltam, leszámítva egy negatívumot: az államon látványosabbak lettek a kis fekete mitesszerek. Az első este tapasztalt zsírosodás viszont szépen rendeződött, pontosabban szinte teljesen elmúlt.

Hogyan tovább?

Azt állítanom, hogy a bőrböjt tényleg maga volt a megváltás és csodát tett a bőrömmel, nagy kamu lenne. Mégis úgy gondolom, hogy a két és fél nap nem ártott meg, sőt. A kis mitesszerek látványosabb megjelenésén kívül végül csak jó tapasztalataim voltak a kozmetikummentességgel. És még fontosabb siker a dolog lelki része: hogy, amennyire az első pár órában zavart, hogy nincs fedés az arcomon, annyira megszerettem az érzést a végére, és hosszú idő után először úgy vizsgáltam meg az arcom a tükörben, amilyen valójában. Ami, bár kellett hozzá két nap, de tetszett, és a bőrböjtig nem is érzékeltem, hogy mennyire rám fér.

Mit mond a szakértő?

Miután végeztem a bőrböjttel és levontam a személyes tapasztalataimat, megkérdeztem a bőrápolási szakértőnket, Tajti Ildikót, hogy érdemes lenne-e bevezetnem a heti egyszeri mentességet az életembe. A válasza meglepett., ugyanis Ildikó egyáltalán nem ért azzal egyet, hogy pár napra mindenképp érintetlenül hagyjuk a bőrünket.  A szépségreceptek.hu szerzője szerint bőrtípustól függetlenül mindenkinek "kötelező" a fényvédő használata, különösen nyáron, hiszen a napkárosodás nagyon gyorsan bekövetkezhet. Illetve a fényvédőt és a napközben az arcunkra került szennyeződéseket is lefekvés előtt el kell távolítani, szerinte pedig ehhez pedig a langyos víz kevés...