Ebben a néhol tíz fokot zuhanó, máskor viszont szikrázó napsütéses időben sokan vágynak arra, hogy kimenjenek a természetbe, ám a #maradjotthon mozgalomnak épp az a lényeg, hogy most az ilyen vágyainknak is igyekezzünk minél jobban gátat szabni. Az viszont természetes (!), ha hiányzik mindaz, amit a négy falon kívüli világ, főleg a zöld területek nyújtani tudnak. Épp ezért hoztunk most néhány tippet arra, hogyan tartsd fenn a kapcsolatot a természettel ebben a bezárt időszakban is. És bár elsőre nagyon banálisnak tűnhetnek majd ezek a módszerek, hidd el, attól még igenis hasznodra válhat a kipróbálásuk.

Hallgass természethangokat!

Vannak azok a szerencsések, akik olyan helyen laknak, ahova beszűrődik a madárcsicsergés, és ha kinyitják az ablakot máris kicsit kint érezhetik magukat, sokaknak mégsem adatik meg ez a luxus. Nekik ott vannak a neten számtalan helyen fellelhető természet-hangfelvételek (a Spotifytól kezdve a Youtube-ig tele van az internet ilyenekkel), amikkel egy kis kintet tudnak bentre csempészni. A legjobb, ha mondjuk a tévén, kép nélkül berakod valamelyik többórás felvételt és csak hagyod, hogy az otthonodat átjárja a csiripelés, fa susogás, vízcsobogás.

Vedd magad körbe vele!

Itt az idő, hogy a háttérképeidet lecseréld! Rakd be a kedvenc kirándulóhelyed fotóját a gépedre, a telefonodra meg azt a tájat, ahova szívesen eljutnál. Ha pedig esetleg van lehetőséged ilyen képekhez kinyomtatott formában is hozzájutni, akkor itt a nagy lakásdekor alkalom, hogy ha átmenetileg is, de ahova csak lehet, elhelyezz természetet ábrázoló fotókat.

noveny (1).jpg

Meditálj!

Sokféle meditáció létezik (ebben a korábbi cikkünkben például a Mindfullness típusúról írtunk), így találsz a neten olyat is, aminek során, vizualizáció és az elméd segítségével természetbe repülhetsz. Nemcsak baromira lelazít és kiszakít a koronavírus-őrületből egy ilyen szeánsz, hanem szuperül is fel is tölthet. Karantén idején kevés ilyen jó természetjáró módszer van.

Nézz természetfilmeket!

Most, hogy a megszokottnál jóval több tévét nézünk, miért ne kerítenél végre sort azokra a természetfilmekre, amikkel mindig úgy voltál, hogy meg kéne nézni, de soha nem volt időd rájuk? Bármilyen triviálisnak is tűnhet ezeket bekapcsolni, egészen meglepő, hogy milyen jólesik ilyeneket nézni.

Kattanj rá a streamekre!

Az internet egyik legjobb hozadéka a különböző állatos livestreamek, amiken keresztül szerte a világban felszerelt webkamerákon nézheted, hogy itt, ott mit csinálnak a cicáktól kezdve a pandákon keresztül az elefántokig az állatok. Itt egy nagyobb gyűjtést is találsz ilyen oldalakból, itt pedig azt követheted nyomon, a Budapesti Állatkertben hogy telnek a lakók napjai.

+1 ültess!

Utolsónak hagytuk a legevidensebb tippet, hiszen ez az, ami mindenkinek eszébe juthat, ha a négy fal közé is szeretné becsempészni a természetet: ültess növényeket! A netről könnyedén rendelhetsz mindenféle csomagot, legyen az dísz- vagy haszonnövény, nemcsak az otthonodat fogják kicsit zöldebbé tenni, de a velük való foglalatoskodás a lelkednek is nagyon jót tesz.