5 bőrfeszesítő étel, ami a konyhádban is megtalálható

Spenót

Ha még mindig kísértenek a spenótfőzelékes gyerekkori rossz emlékek, gondolj erre: amellett, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, még kollagént is tartalmaz, ami az egyik fő ellensége az apróbb kis ráncoknak. Bónusz, hogy magas folsav-, és vastartalmának köszönhetően még az immunrendszert is erősíti. Edd frissen vagy párolva, hogy a benne lévő értékes tápanyagok megmaradjanak!

Paradicsom

Tudod, hogy mitől piros a paradicsom? A benne lévő likopin nevű anyagtól.  A likopinnak pedig erős antioxidáns hatása van, ami lassíthatja a bőr ráncosodását. Sőt, a védi a bőrt a napsugarak káros hatásai ellen, amitől csökkenhet a leégés esélye. (Persze ez nem jelenti azt, hogy nem kell fényvédőt használnod.)

Fokhagyma

A fokhagymáról a legtöbb embernek elsőként a rossz lehelet ugrik be. Nem azt mondom, hogy randik előtt ezt kell rágcsálni, viszont  érdemes beiktatni a mindennapokba, ugyanis magas antioxidánstartalma mellett a fokhagyma tartalmaz még egy allicin nevű aminosavat, aminek nem csak baktériumölő hatása van, de késlelteti a ráncok kialakulását is. 

Osztriga

Oké, az osztriga nem az a tétel, ami mindenki hűtőjében megtalálható (legalábbis az enyémben tuti nem). Viszont amellett, hogy állítólag afrodiziákum, sok benne az E-, és a B12-vitamin, ezért nemcsak feszesebbé teheti a bőrt, de még a hajhullást is segíthet megakadályozni. 

Avokádó

Az egyik legnagyszerűbb „facelifting” kaja. Nagy mennyiségben tartalmaz  B-, E- és D vitamint, és a benne lévő glutation nevű antioxidánsnak köszönhetően lassíthatja a bőr öregedését. Nem véletlen, hogy több kozmetikai cég bőrfeszesítő termékei tartalmaznak avokádóolajat, mivel szuperül táplálja a bőrt, és segíthet halványítani a bőrhibákat, és csökkenteni az irritáció jeleit.