Találatok a(z) motiváció kulcsszóra
Test
Ezekkel a trükkökkel vettem rá magam a több mozgásra
Igen és igen, a takarítást is el lehet könyvelni edzésként!
Test
Így hatott a 4 napos digitális detox az önértékelésemre
És nem is volt olyan nehéz, mint azt elsőre hittem. Sőt. Imádtam.
Test
A bosszú a lehető legkárosabb motiváció arra, hogy formába hozd magad
Itt az ideje megismerkedned a „revenge body” kifejezéssel, hogy aztán gyorsan el is felejthesd.
Arc
„Rohadtul szedd össze magad!”- avagy egy 30 napos kihívás kezdete
Elbeszélgettem magammal és arra jutottam, hogy ideje elmennem a francba.
Arc
20 percet edzek naponta, és jobb formában vagyok, mint valaha
Lehet, hogy nem kell mindig meghalni a konditeremben a jó közérzethez?
Stílus
„Időm van, kedvem nincs” - így szerezhetsz motivációt a karanténban
Te is simán önmegvalósíthatsz, csak előbb ints búcsút a nyomásnak!
Test
3 működő technika, amit bevethetsz, amikor SEMMI kedved mozogni
Egyszerű, de szuper ellenszerek a mindennapi lustaság ellen.