1.Hirtelen fogyni, és ha lehet, jó sokat 

Ha valamit megtanultam ennyi idő és halogatás alatt, az az, hogy nincs gyors fogyás - de nekem ez sosem szegte kedvem, elszántan kísérleteztem és végül megtaláltam a lehető legrövidebb idő alatt összehozott lapos has receptjét: a rohadt sok vizet madárcsipetnyi falatokkal. Nem, nem szoktam éheztetni magam ilyenkor sem, csak arra a pár napra kicsit összeszedem magam, és lecsökkentem a háromtagú családnak való king size adagjaimat legalább a felére. Ez szerintem bőven elég (sosem csinálok ilyen baromságokat, hogy nem eszem hat után, meg agyba-főbe számolgatom a kalóriákat): csak elkezdek ezerrel gyógyteázni, sok-sok vizet inni és előkapok mindent, ami egészséges és még szeretem is. Mandularágcsálás, málnaszemezgetés, pisztácia, mogyoró, nem puffasztó zöldségek (mint az uborka, paradicsom, saláta) és kevesebb hús - nekem ettől már két nap alatt jelentősen visszahúzódik a hasam. Kilókban persze ez nem mutatkozik meg, csak könnyebbnek érzem magam, és ez már önmagában rettentően komfortos, főleg, ha egy három számmal kisebb ruhába kell valahogy belepasszíroznom magam a hétvégéig...

dieta.gif

 Envision Media Arts

2.Pattanások off 

Mivel sajnos nem tudom folyton ahhoz igazítani a programom, hogy éppen hol járok a ciklusomban, simán előfordulhat, hogy pont akkor van jelenésem, amikor a bőröm ordítva méregtelenít - ilyenkor jöhet minden, ami akár csak hírből összehozható a szép bőrrel. Nekem ilyenkor az élesztős pakolás (élesztő kicsi extraszűz olívaolajjal az arcomra kenve), a chia-magos arcradír, a tejtermékek mellőzése és legrosszabb esetben egy kis szolárium rengeteget segít. Egyre viszont nagyon figyelj, ha te is hirtelen akarsz pattanástalanítani: eszedbe ne jusson a különböző tonikokkal és akné elleni cuccokkal szétszárítani a bőröd, mert még olajosabb leszel, mint előtte voltál! És ez saját tapasztalat, én is kentem már be fogkrémmel az egész fejemet, és törölgettem óránként a bőrömet valamilyen alkoholos termékkel - hát, jobban tettem volna, ha elengedem ezt a témát... Inkább csak igyál rengeteg vizet és hidratáld külsőleg is az arcod, sokkal többet fogsz elérni vele! 

arcmasz-sos-megoldas.png

Inkább egy tápláló maszkot használj a szárító termékek helyett

3.A kiadós edzés 

Ha valamitől magabiztosnak és szexinek érzem magam, akkor az egy kiadós edzés - minden fontos találkozó vagy nekem sokat jelentő esemény előtt garantáltan elmegyek futni, mert: 

wonderwoman-run.gif

Warner Bros. Television

  • Sokkal feszesebbnek, izmosabbnak és vonzóbbnak érzem magam tőle 
  • Rengeteg endorfint szabadítok fel közben, így a kisugárzásomnak is jót tesz 
  • Még jobban esik belebújni egy feszes cuccba, ha azt érzem, megdolgoztam érte 
  • Már egy alkalom is sokkal komfortosabb érzést ad, mintha csak tespedtem volna előtte a kanapén
  • Elmulasztja a puffadást!

4.Borotva, de nem akárhogy 

Mivel - szokás szerint - nincs időm minden esemény előtt pont annyi idővel gyantára menni, hogy tökéletesen sima legyen a bőröm aznapra (jesszus, ki tudja ezt így kiszámolni?), marad a borotva. Viszont ahhoz, hogy ne bárányhimlőre emlékeztető nyomokkal a lábamon jelenjek meg, van egy jól bevált trükköm: testápoló! És nemcsak szőrtelenítés után, hanem előtte is - ilyenkor felkenem a legkellemesebb, leghidratálóbb testápolóm, és azt használom borotvahab helyett. Az eredmény iszonyú sima és foltmentes bőr - pont, mintha ráérős és gyantára időben járó nő lennék! 

borotva.png

5.Kialvatlanság ellen 

Ha már két nappal a fontos esemény előtt tudom, hogy szépnek kell lennem aznap, valószínűleg megpróbálom kialudni magam előtte - de sajnos az élet nem kívánságműsor, van, hogy nincs mit tenni, ott maradnak a karikák és a stressz nyomai az arcomon. Ilyenkor jöhet az a cucc, ami mindent megold, és sajnos csak nemrég fedeztem fel, cserébe mindig használni fogom: a kávés jégkocka! Egy előző cikkemben kifejtettem, hogyan hat és miért gondolom, hogy az egyik legjobb házi megoldás a világon - olvasd el és tedd fel a kotyogóst, mert brutálisan jó praktika!