Ezért az ősz az egyik legjobb dolog, ami a bőröddel és a lelkeddel történhet
Mostanában egyre többször hallom, hogy “jesszus, vége a nyárnak!”, vagy “jaj, ne, jön a rossz idő, meg a levelek söprögetése hétvégén!”, és ilyenkor - életemben először - kicsit sem értek egyet a beszédpartnereimmel. Rájöttem ugyanis, hogy ha a szépségedről, a közérzetedről, a külsődről és a jóllétedről van szó, kifejezetten boldog lehetsz, hogy jön a levélhullatós időszak...
Már elég sok írásomban említettem, imádom a nyarat: a napfény illatát a bőrömön (ami tök más miatt van, mint amire elsőre gondolnál), a hűs vizet a strandon, a pattanásmentes arcomat a nyaraláskor, és még sorolhatnám. Így eddig minden évben már augusztusban beindultak bennem a siratódalok, és a nyár utolsó két hetét rendre félig depressziós állapotban tengettem – idén viszont minden más.
Lehet, hogy annak is köze van hozzá, hogy ez volt életem eddigi legrosszabb nyara, de nem csak ez az oka. Van elég indokom ugyanis arra, hogy várjam az őszt, beauty- és közérzeti szempontból. És neked is.
Szóval, még mielőtt nekiállnál te is hevesen gyászolni a forró napokat, gondold át velem együtt, mi minden jön most, hidd el, van mit várni!
Motiváció
Minden kezdet egy új, fényesebb jövővel kecsegtet - és ez így van akkor is, ha a már utált munkahelyeden kezded újra a szezont, meg akkor is, ha most vágsz bele egy új projektbe. Amint lehullnak a levelek, beindul a motiváció.
Már nem lesz dögmeleg, nem kell éjszakánként praktikákat bevetned az izzadásmentes alvásért, sőt még amiatt sem kell izgulnod, hogy a kedvenc pólód két perc múlva hatalmas vizes foltokkal lesz tele, ha kimész benne az utcára reggel hétkor.
Az új kezdet és az enyhülés mindig motivációt szül: bármikor kimehetsz sportolni, és végre nem kell hajnalra, vagy késő estére időzítened a futásaidat. Imádom azt a - kissé elcsépelt, de számomra jelentőséget hordozó - mondást, hogy “a szeptember az új január”. Szerintem sokkal könnyebb egy szép és kevésbé vakító napfényes évszakváltással új emberré válni, mint a decemberi fagyból a január elsejei fagyba.
Variálható ruhatár
Ó, igen, a legnagyobb kedvencem az őszben: már hordhatsz bakancsot, de laza sportcipőt is. Lehet rajtad haspóló, meg egy hozzá passzoló kiskabát is. Beindul a sárgás-barnás-vöröses “levélszínek”, és a melegebb anyagok időszaka. Sokkal, de sokkal könnyebb így szetteket váltogatni: míg egy sima farmerhez nyáron maximum egy rövid topot vagy képes felvenni, ősszel ez lehet blúz, ing, póló, top, body, és még sorolhatnám. Ha te is ruhamániás vagy, tuti, hogy neked is beindítja a szeptember a fantáziádat szépségápolás és divat terén. A legjobb rituálé ilyenkor elajándékozni, vagy eladni a megunt cuccaidat, gardróbot rendezni, és elindulni egy turkálós felfedezőtúrára. Fenntartható, örömteli, és elképesztően motiváló.
Nyugodtabb bőr
Nyáron még a csapból is fényvédő kellene, hogy folyjon, és ez nekem már az agyamra szokott menni szeptember elejére. Azt az aranyszabályt persze ősszel is be kell tartanod, hogy egy jó kis fényvédős hidratálóval kezdd a napod, de végre nem kell ötpercenként újrakenned a naptejed, nem lesz mindened ilyen szagú, és végre nem az lesz minden második kérdés, amit feléd intéznek, hogy “bekented magad?”, vagy "jaj, mennyi ideje vagy a napon?" Ez számomra hatalmas felüdülés, arról nem is beszélve, hogy még ilyenkor is lehet szépen barnulgatni, de már nem kozmálok oda mindenhova, ha kiülök délután egy laza kávéra.
Esztétikum
És most nemcsak rólad, meg az arcbőrödről van szó, hanem a környezetedről is. Tudtad, hogy a természet segíthet szebbnek érezni magad? Egy Hollandiában és Angliában végzett kutatás bebizonyította, hogy a zöld környezetben élők körében sokkal kevesebb a mentális megbetegedés és az önbizalommal kapcsolatos problémák száma (is). Az ősz pedig úgy jön a képbe, hogy ez a legjobb időszak arra, hogy csakúgy fogd magad, és kimenj a kedvenc pulcsidban sétálni! Mert ilyenkor minden gyönyörű, a menő fotóhelyszínekről (és kellemes fényekről) nem is beszélve.
Kapcsolódó cikkek
Arc
5 tény, ami még a legtapasztaltabb szépségrajongókat is meglepi
Ha ezeket tudod, mindent tudsz.
Arc
Az egyik legjobb dolog 2020-ban Kumail Nanjiani őszinte posztja a kigyúrt testéről
„Örülök, hogy most így nézek ki, de már azt is értem, hogy eddig miért nem sikerült soha.”
Arc
A hálószobád hőmérséklete is beletartozik a bőrápolási rutinodba
Nagyon nem mindegy, hogy hány fokban alszol.
Stílus
Így küzdd le a fast fashion okozta lelkiismeretfurdalást
Néha mindenki vásárol olyat, ami nem tesz sokat hozzá a Föld megmentéséhez...
Test
Négy lépés, amivel sikerülhet egészséges szokásokat kialakítanod
Nem olyan nagy művészet ez, csak rá kell szánni az időt.
Stílus
Így építsd be a mindennapjaidba a meditációt
Csak napi néhány perc, és TÉNYLEG működik.